松本莉緒さんプロデュース＠atyogalife fuchuにて、シヴァナンダヨーガ＆瞑想のクラス始まりました✨

松本莉緒さんが魂を込めて作った、浄化された美しいスタジオ＠atyogalifefuchu。

私は、気の流れの良い場所でしかYogaできないのですが

府中のこのスタジオは、とっても美しい。

なぜなら・・・Yogaを通して、愛を伝えようとしている祈りの場所だから。

みなさま、知ってください✨

↑写真は2/16のオープニングパーティー時のもの。ビッグゲストが多すぎて、載せ切れない！

私の大好きな四角大輔学長からのお祝いMOVIEも届いてました✨

◆松本莉緒さん

【Director & Producer】

府中大使であり、女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さん。スタジオのプロデュースをされました。自然の流れを感じられる、緑のある洗練された常温ヨガスタジオです。

◆Concept

生活にヨガを取り入れた丁寧な暮らし"をコンセプトとし、地域住民の皆様をはじめ、1人でも多くの方々に#ヨガライフを提供できる場所、生活に溶け込む空間となることを目指しています。

式床暖房を使用したスタジオの天井には、植物や流木を施しており、室内にいながら自然を感じることができる、呼吸のしやすい心地よい空間です✨

◆場所

at yoga life fuchu（アットヨガライフ府中）

〒183-0055 東京都府中市府中町2-6-1プラウド府中セントラル12

042-306-8012

※新しいビルの2階です、入り口は、ビルの真ん中のエレベーターをご利用ください(^^)

※まだエレベータ横の表示が出来てないかも、ごめんなさい！

◆私Nobueのレギュラークラス

↑写真は、2/17オープニングYOGAでシヴァナンダヨーガをさせていただいた時のもの✨

●毎週金曜

13:30～14：30 シヴァナンダヨーガ 15:00～16：00 リラックスヨーガ ●毎週土曜 16:30～17：30 yogaのお話&メディテーション 18:00～19：00 シヴァナンダヨーガ

◆それぞれのYOGAの特徴

●【シヴァナンダヨーガ】金曜13:30～／土曜18：00～ インドの伝統的なシヴァナンダヨーガのクラスです。

・お祈り（マントラ）　・2種の呼吸法（プラーナヤーマ）　・太陽礼拝　・12のアーサナ（ポーズ）　・瞑想という5つの要素で構成されています。現在の主流である体を動かす事を重視したヨガに対し、精神性を意識した「癒しのヨーガ」とも言われます。マントラ(お祈り）とは、サンスクリット語の、音としてのエネルギーです。意味はわからなくても大丈夫♪ のんびり聞いてみてくださいね♪

●【リラックスヨーガ】毎週金曜15：00～

日常の疲れを癒やすリラックスヨーガのクラスです。易しいポーズを、呼吸にあわせて行います。日常の喧騒から離れ、ただ気持ちよ～くカラダを動かしましょう。陰と陽のバランスを整え、身体の潜在的なエネルギーを高めます。 ※初めての方も、ご高齢の方もできる易しいクラスです。ご自分へのご褒美としてこの時間を楽しみましょう。

●【Yogaのお話＆メディテーション（瞑想）】毎週土曜16：30～ヨーガのお話をのんびり聞いたあと、瞑想を行うクラスです。内容は難しくありません。事前の準備も知識も要りません(*^^*) ヨーガは、生きることをほんのり楽にしてくれる哲学・技法のひとつです。毎日の慌ただしい日常に、ヨーガの視点が加わることで、同じ日常でも、見える世界・出会う人々・選択する内容や決断が、変わっていきます。初めての方も大丈夫(*^^*) ただ、のんびりゆったりと、ご自分を見つめる静かで特別な時間をご一緒しましょう。