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私が逗子に引っ越しを決めた きっかけとなったのが、ここ「Beach葉山」でした✨
葉山御用邸前の、アウトドアフィットネスです。
川崎市は多摩区に住んでいた3年前。
大企業 猛烈OL時代。
ココロもカラダも限界で・・
カスカスになっていたあの頃。
お友だちに誘われて、ふら～っと来たBeach葉山。
そのあまりの美しさ
海、山の生命力
自然の中でカラダを動かす気持ちよさ
人々の爽やかで穏やかな輝き✨
こ・・・こんな場所があるのか・・・
人生は・・・こんなに素晴らしいのか・・・
カルチャーショックにも似た衝撃を受け、
ほどなく、私は今の住居（逗子）を奇跡的に見つけ、移住します。
それはもう、トントン拍子に。
そこから、私の第2の人生がスタートしました。
これまでのキャリア、安定をすべて手放し
０から、ヨガインストラクターの資格を取り始めます。
３年前の冬。
そして今
インドで学ぶ機会もいただき
ヨガインストラクターになり、教室を開き、イベントのチラシなんかを置かせていただいてる。
人生って、何が起こるかわからない
私にとって、「Beach葉山」は、運命を変えた特別な場所✨
出逢ってくださって、ありがとうなのです涙✨
インストラクターの先生方・会員のみなさんも、
最高に魂の美しい人や、本質をご存知の方ばかり
環（たまき）さん(*^^*)
全身から良いエネルギーが溢れ出ていて、一目惚れでした（何の告白じゃ！）✨
ずっとお話したいと思っていて、最近やっとじっくりお話できたスロージョギングの先生です。
スロージョギングは、
膝やカラダに負担をかけず、
笑いながら、リラックスしながら、
長い距離を穏やかに走ることができる持続可能なプログラムです。
それって、「生き方」にも通じること。
ヨーガにも、とても似ている。
明日すべてが急に改善する、というものではない。
けれども、
自分のカラダ・ココロは、確実に良い方向にむかい、
必要なコア・体幹が、知らない間についていく。
もう、お顔を拝見するだけで、HAPPYになれる✨
出逢ってくださってありがとうございます(*^^*)
じゃん♪
ほろ酔いセクシーなMさん（頬がピンクで、かわいすぎて無理やり写真を撮った笑）
Mさんとお話していると・・・
私たちが本来、精神世界の存在であることを思い出す。
Mさんのお話、生き方、世界、とっても好き。
彼女が感じることは、私にスムーズに伝わってくる。
つながっているんだ。
出逢ってくださって、ありがとうごじゃいます✨私、ラッキー✨
Beach葉山は、ご飯も、超ーーーウマウマ。
特に今回の１１周年パーティーは、元Beachのキッチン凄腕料理人のMIKAさんが特別に腕を奮ってくださったもの✨MIKAさんは魔法使い？？ どうしてこんなにおいしいの？？
そこにたまたま居合わせたメンバーで、ご飯を囲む(*^^*)
初対面だったりもするけど、あまり関係ない。
プログラムを一緒に受けたり、ただご飯を囲むだけで、みんな仲間✨
Beach葉山では、ごく当たり前のこと笑
自然の中でカラダを動かす人たちは、
ココロも開いている✨
そして、さっぱりしている✨（←ここ重要）
そう思う(*^^*)
じゃん♪
ミカせんせーーーー！！＼(^o^)／
セクシー＆パワフルなヨギーニ✨
こんがり小麦色のお肌が、まぶしーーーー♪
こんなに良いエネルギーを発する方がおるんかーーい！（←おる）
みなさま、ぜひぜひミカ先生に出逢ってくださーーーい✨
人生は最高！！✨Looooooove U！！
じゃん♪
↓環（たまき）さんが撮ってくださった奇跡の写真！
わかります？
私がひろげる両手に、SUPをされていたお二人が！！笑
右側が、セージ先生。
セージ先生は、
外見はたくましいけれど・・・
内面は、とっても穏やか✨
セージ先生の穏やかさは、もはや「妖精」
（Mさんも言ってた笑）
セージ先生の魔法
・波とひとつになる。そうすると、カヌーと繋がり、みんなと繋がる
・自然に逆らうのではなく、受け入れる
・自分が動くのではなく、動かされる
私は、この魔法の言葉で、海への恐怖心がなくなり
カヌーが大好きになりました(*^^*)
この日のアウトリガーカヌーでは、
ソラスズメダイの群れが！！！
こんな美しいことって、あるの？？
ブルーの宝石✨
夢みたい✨
天の川みたい✨
※写真はソラスズメダイではなく、海も別のものですが、ほんとにこんなイメージ✨
葉山の海は、ほんとうに豊か✨
昭和天皇が、葉山の生物を研究されておられましたよね。それほど、豊かな豊かな場所です。
ありがとう、海✨
ワイルドBBQ＼(^o^)／
カズさん、セージ先生✨
Beach葉山のオーナー、カズさん
トレイルランニング入門を受けさせていただき、わかったことが！
靴の選び方、靴紐の結び方、靴の形状の違いによるかかとの使い方、上り下りの歩幅、体重のかけ方、ウエアリング、必要な装備への気付き・・・など、
経験から出る生きた知識や、物理的なノウハウ
知りたかったことがばかりで、ごくごく吸収する！
そして・・・
そんなカズさんの言葉の中でも、特にココロに響いたこと
◆脳をコントロールする
RUNは、自分との戦い。
「がんばるぞー！」と気張りすぎるよりも、そこそこの発言をしておいて、脳がSTOPと言ってこないように、うまくうまーく、コントロールをする。
◆がんばれる自分を作る
RUNの最後、疲れている時に、あえて、ペースUPしてみる。５０メートルでも。
そうすると、がんばれるクセが身につく。
◆走り方を、自分のカラダの状態に合わせて選択する
いろんな走り方がある。ベアフットや、膝に負担をかけない走り方や、カカトから着く走り方など・・。
それを、自分のその時のカラダの状態や目的にあわせて選ぶ。
どれが正解ということではなく。
◆マインドフルネス
「ご褒美がまってるからがんばって走る」も、もちろんイイけれども、
「走っている今が満たされている」という状態になると、ご褒美の有無に関わらず、幸せでいられる。
トレイルRUNについてのお話ですが、
まるで・・・人生そのもののよう✨
びっくりしました。
生き方そのものなんだなぁ・・・
じゃん♪
みのりさん、伊藤せんせいも、良い笑顔✨
BEACH葉山１１周年、おめでとうございます✨
そして・・・ほんとうに、いつもありがとうございます✨
Beach葉山は、１日体験もできますよ✨
Facebook : https://www.facebook.com/beachhayama/
HP ： http://beach-hayama.com/
当教室「YOGA NITYA ニッティア」にも、ぜひ、遊びにきてくださいね✨
気持ちのよい場所で、
気持ちの良い人たちと、
きもちよく、カラダを動かそ✨
人生は、決断によって、変わる。
あなたは、あなたの人生を、唯一変えることのできる人。
幸せになってイイ✨
逗子・葉山で、いつでも、お待ちしております(*^^*)
あなたがほんのり、幸せでありますように。
OM
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